Шалыгин Л.
Вино в восстановительной медицине и медицинской реабилитации
стр. 99


Минеральные соли

Некоторые соли, как например, калий, присутствуют в вине в значительном количестве. Напомним, что концентрацию этих минеральных солей следует делить на три или два, чтобы определить разумное количество вина, которое можно потреблять в день. Магний и кальций, содержащиеся в вине, ионизированы и потому хорошо всасываются тонким кишечником. Благодаря низкому содержанию натрия, вино разрешается даже тем, кому прописан бессолевой режим.

Минеральные

соли

Концентрация в 1 л, мг

Адекватный уровень потребления , мг (сутки)

Калий

700-1600

2500,0

Кальций

50-200

1250,0

Магний

50-200

400,0

Натрий

20-250

2400,0

Фосфор

100-200

800,0

Микроэлементы

Вина типа медок и некоторые другие богаты железом, которое также ионизировано, и потому легко всасывается в стенки кишечника. Так что вино может быть заслуживающим внимания источником железа для человеческого организма, но если в напитке слишком много танина, то всасывание железа затруднено. Кроме того, вино может содержать не очень желательные микроэлементы:    алюминий, свинец и даже мышьяк.

Допустимый предел содержания свинца 0,20 г/л. Его присутствию мы обязаны выхлопным газам автомобилей.

Микроэлементы

Концентрация в 1 л, мг

Адекватный уровень потребления, мг (сутки)

Железо

2 -10